In de zomerperiode kan een hittegolf een uitdaging zijn. Wilt u weten hoe hoe u uw woning koel kunt houden én tegelijkertijd energie kunt besparen op warme dagen? Lees meer in onze tips.
Vermijd hete lucht
Om een ??huis koel te houden, moet u oppassen dat u geen warme lucht binnenlaat. Dit betekent dat u kunt ventileren, maar alleen tijdens de koelste uren, dat wil zeggen ‘s ochtends vroeg en’ s avonds laat.
Denk eraan om, zodra de zon schijnt, uw luiken en / of gordijnen gesloten te houden, zodat de zonnestralen uw huis niet onnodig verwarmen. Verminder het gebruik van grote huishoudelijke apparaten zoals stofzuigers of wasdrogers die veel warme lucht in uw huis afgeven.
U kunt uw wasgoed daarom ook eens in de buitenlucht te drogen en de luchtvochtigheid zal de kamer een fris en aangenaam gevoel geven. In plaats van stofzuigen kunt u ook eens op de ouderwetse manier de vloer bezemen op dagen dat het erg heet is.
Lauwe douches
Neem in de zomer geen warme douches, anders heeft u het heel snel net zo warm als voor uw douche. Neem in plaats daarvan een lauwe douche, waardoor uw lichaamstemperatuur redelijk laag blijft! ‘s Avonds kunt u, indien mogelijk, ook genieten van een koel bad zodat u goed slaapt tijdens een hittegolf.
Slapen
We hebben een paar tips om u te helpen beter te slapen tijdens een hittegolf. Met warm weer zult u ‘s nachts meer zweten dan normaal. Daarom is het raadzaam om de lakens om de 2-3 dagen te verschonen om elke avond een fris gevoel te behouden als u naar bed gaat.
Gebruik een warmwaterkruik om jezelf op te frissen door hem een paar uur in de vriezer te leggen. Je kunt ook washandjes natmaken en op je voeten leggen. Dit koelt je hele lichaam af en helpt je om beter te slapen.
De ventilator
Een klassieke ventilator lijkt misschien inefficiënt als het meer dan 30 graden is. Er is echter een eenvoudige en goedkope manier om uw ventilator veel efficiënter te maken. Zet een fles ijswater of een koude handdoek voor je ventilator om de kamer snel af te koelen.
Vergeet tenslotte niet om veel te drinken tijdens een hittegolf om een zonnesteek te voorkomen.
FAQ : Hoe houd u uw hoofd koel tijdens een hittegolf
Om warme lucht buiten te houden, ventileer tijdens de koelste uren (vroeg in de ochtend en laat in de avond), houd je luiken en gordijnen gesloten wanneer de zon schijnt en vermijd het gebruik van grote elektrische apparaten die warmte produceren.
Neem lauwe douches om een lage lichaamstemperatuur te behouden, vervang je lakens elke 2-3 dagen voor een fris gevoel, gebruik een bevroren warmwaterkruik om af te koelen en maak washandjes nat om ze ‘s nachts op je voeten te leggen.
Om een ventilator effectiever te maken, plaats je een fles koud water of een koude handdoek ervoor. Op die manier zal er frisse lucht door de kamer circuleren, wat zorgt voor een koel gevoel. Vergeet niet regelmatig te drinken om een zonnesteek te voorkomen.